誠コンサルティング 社労士事務所

月: 2024年1月

睡眠時間足りてますか?

▶仕事と睡眠時間の関係 睡眠不足は睡眠障害によって仕事の集中力、注意力、記憶、学習能力が低下します。 仕事のミスが増えるだけでなく、メンタルも悪化、日常生活の質も低下してしまいます。 適切な睡眠時間は個人差 …

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